2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1383 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Оливковое Масло, Булгур, Изюм, Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. 저녁 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневый Суп. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Смешанные Орехи. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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