2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2122 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 148.06g | 탄수화물: 227.65g.
아침 식사: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 김, 밥, 소불고기. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일유업 매일우유 저지방 1%, Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 미역국, 밥, 메추리알, 고등어구이. 간식/기타: Green Nut 매일매일 건강채움. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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