2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
|
2295 kcal
|
지방: 83.34g | 단백질: 141.30g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. 저녁 식사: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Магнит Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|