2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1357 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops Chocos, Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane Comune, Birra, Fegato di Vitello, Manzotin Trippa al Sugo. 저녁 식사: Colussi Il Granturchese, Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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