2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2557 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 304.51g.
아침 식사: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. 점심 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Dona Bia Massa de Pastel. 저녁 식사: Flip Lasanha Bolonhesa, Pimentão Verde, Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Garoto Bombom Serenata de Amor, Limilk Iogurte de Morango, Sunny Day Queijo Frescal, Juparanã Tapioca, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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