2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2783 kcal
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지방: 116.54g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 327.10g.
아침 식사: Nopales, Frijoles Cocidos, Quesadilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Plátano, Okko Linaza Semilla Entera, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café Regular. 점심 식사: Patatas Cocidas, Knorr Sopa de Fideos, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Mayonesa, AdeS Leche de Soya Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Hershey's Kisses Almond, Michelob Ultra Cerveza, FUD Salchicha de Pavo (50g), Barcel Chips Jalapeño, Aceite de Oliva, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo, Susalia Tortilla de Nopal, Susalia Tostadas Horneadas. 더보기
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1375 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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