2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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972 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: Milho Verde Cozido, Leite Integral. 점심 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Extrato de Baunilha, Ovo, Banana Prata. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Elefante Extrato de Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Batata Inglesa. 간식/기타: Soya Óleo de Soja , Nestlé Cacau em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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