2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2181 kcal
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지방: 88.83g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 207.14g.
아침 식사: Hashed Brown Potatoes , Fried Egg, Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley. 저녁 식사: Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Cranberry Juice, Great Value Vanilla Wafers, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Salami. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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