2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1792 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 231.68g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Domatesler, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Roka Marulu, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Çikolatalı Gofret, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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