2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1759 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 296.32g.
아침 식사: Gwoon Aardbeien Halvajam, Geroosterd Brood, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 점심 식사: Thee, Weight Care Maaltijdshake. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Perfect Fusilli, Bolognese Saus. 간식/기타: Thee, Optimel Framboos Drink, Jumbo Luikse Wafel, Koffie met Melk, Mandarijn, Koffie met Melk. 더보기
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2246 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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