2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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4403 kcal
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지방: 153.82g | 단백질: 364.21g | 탄수화물: 400.18g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Broccoli , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Cabbage, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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안정된 체중
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