2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1704 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 169.45g.
아침 식사: Danone Danoninho, Queijo Branco, Ovo Frito. 점심 식사: Mexerica, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Subway Tomate. 저녁 식사: Queijo Branco, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Danone Danoninho. 더보기
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1980 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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