2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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4741 kcal
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지방: 188.74g | 단백질: 206.78g | 탄수화물: 545.15g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída Magra, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Pizza Doce, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Sabores Light Pizza de Tomate Seco, Pizza de Pepperoni (36 cm). 간식/기타: Sadia Salaminho, Café com Açúcar. 더보기
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3704 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 30 분, Dormir - 9 시간, Google Fit - 13 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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