2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
1254 kcal
|
지방: 66.44g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 점심 식사: Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 저녁 식사: Тушеные Овощи, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. 간식/기타: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
|
1325 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Margarita Sergeevna님의 체중기록
|