2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2183 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 115.85g | 탄수화물: 278.81g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Gluten Free White Bread, Avocados , Enterprise Shoulder Bacon, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms , Onions , Scrambled Egg . 점심 식사: Ginger , Pineapple , Onions , Chicken Thigh, Carrots, Beetroot. 저녁 식사: Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Mango, Woolworths Banana, USN Diet Fuel Ultralean. 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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