2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
1321 kcal
|
지방: 52.37g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Арбуз, Justfood Геркулесовая Каша с Грушей и Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Рахат Лукум. 점심 식사: Peyman Нут Сушёный Белый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Лаваш, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Тыква Запечёная, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Organic Life Масло Черного Тмина. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|