2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1920 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 240.24g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Kaffee, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. 점심 식사: Schweinelende (Filet), Edeka Penne Rigate, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni. 간식/기타: Aldi Nußknacker, Steinhaus Kasseler-Braten, Extra Fit mit Buttermilch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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