2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1281 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Tommies Snoeptomaatjes, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Veggie Chef Piri Piri Burger, Salademix, Hamburger Broodje, Ananas, Gepocheerd Ei. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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