2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
2579 kcal
|
지방: 136.39g | 단백질: 137.68g | 탄수화물: 206.50g.
아침 식사: KFD Białko, Kraft Oreo, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. 점심 식사: Kraft Oreo, Czarne Oliwki, Piątnica Śmietana 18%, Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Świeży Makaron (Ugotowany). 저녁 식사: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Orzechy Laskowe, Lays Zielona Cebulka. 더보기
|
안정된 체중
|