2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1489 kcal
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지방: 95.70g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 57.59g.
점심 식사: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Cebollas, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Alvalle Gazpacho Original. 저녁 식사: Cebollas, Hacendado Queso Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 간식/기타: Kirkland Nueces de Pecan, Campofrío Mini Fuet. 더보기
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3494 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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