2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1622 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Olimp Whey Protein Complex 100%, One Day More Musli Czekoladowe, Sante Masło Orzechowe Go On, Borówka Amerykańska, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 저녁 식사: SM Głubczyce Śmietana 18%, Mrągowska Maślanka Naturalna, Brukselka (Gotowana), Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). 더보기
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안정된 체중
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