2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1518 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. 점심 식사: Натали №63 Бульон Говяжий, №70 Печень Говяжья Скандерони, Ашан Кускус, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Персик, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Манго, Магнит Слива. 간식/기타: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Achva Sesame Tahini, Хуторок Солнышкино Мед , Ветчина Индейки, Сыр Эдам, Натали Кекс Египет Фирменный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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