2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
2398 kcal
|
지방: 88.81g | 단백질: 143.23g | 탄수화물: 234.27g.
아침 식사: Каша рисовая мол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Котлеты рыбные м, Картошка вар, суп с вермишелью. 저녁 식사: Арзамасский Хлеб Торт Миндальный Лепесток , Санто Стефано Вино, Тануки Роллы Филадельфия. 간식/기타: Котлеты рыбные м, варенье клубника, Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|