2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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4503 kcal
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지방: 148.80g | 단백질: 209.77g | 탄수화물: 438.76g.
아침 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Tillman's Mini Schnitzel, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Banane, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Kraft Miracel Whip, Gouda, Aldi Putenbrustfilet, REWE American Sandwich. 저녁 식사: Lachs Maki, California Rollen. 간식/기타: Edeka Party Nuts, Merlot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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