2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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435 kcal
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지방: 8.11g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 36.17g.
아침 식사: Nectarines , Jacobs Instant Coffee, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Jacobs Instant Coffee. 저녁 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Carrots , SPAR Baby Marrow, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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