2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1149 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 75.82g | 탄수화물: 64.51g.
아침 식사: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Second Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Elevenses: Chá Verde. 점심 식사: Ovo Cozido, Bizinelli Linguiça Fina , Maminha. Afternoon Tea: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Laka (20g), Goiaba Vermelha. Tea: Chá Verde. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Supper: Piraquê Bolacha Gergilim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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