2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
3408 kcal
|
지방: 112.52g | 단백질: 185.58g | 탄수화물: 411.90g.
아침 식사: Шаурма с Курицей, Груша. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Ростик'c - KFC Рожок, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 간식/기타: Шашлык Куриный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|