|
Движемся дальше)
|
57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
1325 kcal
|
지방: 63.17g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 69.94g.
아침 식사: Акконд Конфета Фараделла. 점심 식사: Лечо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Красные Помидоры (Консервированные). 저녁 식사: Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Камбала. 간식/기타: Болгарский Перец, Беларусь Сыр Рамсес 46%. 더보기
|
|
1568 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|