紙ひこうき님의 저널, 2019년 09월 7일

ウエスト68
下腹周り78(マイナス2センチ)
50 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
733 kcal 지방: 5.29g | 단백질: 12.12g | 탄수화물: 52.31g.   아침 식사: ご飯, ミツカン とろっ豆, ワカメスープ. 저녁 식사: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. 더보기
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