2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1407 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Zappalà Pecorino Fresco, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Verso Natura Conad Marmellata di Pesche , Cornetto alla Marmellata, Latte Scremato. 더보기
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1879 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 읽기 - 48 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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