2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1036 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 84.04g.
아침 식사: Banana Prata, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Couve Refogada. 저녁 식사: Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: Sadia Linguiça Toscana, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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