2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1516 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 90.85g.
아침 식사: Crioulo Manteiga com Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. 점심 식사: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, damasco seco, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal, Cappuccino, Suco de Maçã, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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