2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1491 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Pecan Nuts , Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Kroger Bran Flakes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 점심 식사: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Chicken Salad. 저녁 식사: Grainful Unstuffed Pepper. 간식/기타: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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