2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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2955 kcal
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지방: 102.57g | 단백질: 179.72g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: Egg White, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: Bell Peppers, Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. 저녁 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Olive Oil , Brussels Sprouts, Kraft Original Barbecue Sauce, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 간식/기타: Sierra Nevada Stout, Reese's Dark Thins, Kirkland Signature Turkey Jerky, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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