2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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949 kcal
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지방: 30.73g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 83.76g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Морковь, Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе, Приготовленная Летняя Тыква, Гречка Отварная. 저녁 식사: Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 간식/기타: Морковь, Кольраби, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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