2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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2561 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 394.47g.
아침 식사: Calavo Avocado, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Tap Water, Honey. 점심 식사: Pomegranate Juice, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Corn, Knoppers Milk Hazelnut Wafer, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Klement's Beef Summer Sausage, Air Popped Popcorn . 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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