2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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843 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Tirolez Muçarela Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Hellmann's Maionese, Mamão Formosa. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 더보기
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안정된 체중
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