2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1253 kcal
|
지방: 83.52g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 14.65g.
점심 식사: Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Cottage Cheese, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled), Woolworths Pork Crackling, Avocados. 간식/기타: Coffee with Milk, Coconut Oil. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|