2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1500 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 180.84g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bröd av Blandsäd. 점심 식사: ICA Potatissallad , Rydbergs Potatis Sallad. 저녁 식사: Kalkon Skinka, Yoggi Skogsbär, Gouda eller Edamer Ost, Oboy O'boy Portion, Lösgodis, Coca-cola Coca-Cola. 간식/기타: Strösocker, Kaffe, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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