2013년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
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2031 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 335.70g.
아침 식사: Kelp Seaweed, Oats, Dried Blueberries, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cinnamon, Raisins, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Green Tea. 점심 식사: Cumin, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Turkey Chili with Beans 98% Fat Free, Mini Carrot Cakes. 저녁 식사: Green Tea, California Roll Sushi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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