2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1519 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Natur Foods Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Белая Дача Салат Vita Mix, Ашан Сыр Лайт 15%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Виктория Грудка Куриная Отварная. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|