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102.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1773 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, il Viaggiator Goloso Composta di Fichi, Mevgal YOGURT GRECO MAGRO MIKONOS FRUTTI di BOSCO, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: McDonald's Donuts, Ikea Food Hot Dog. 저녁 식사: Aia Petto di Tacchino al Forno, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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3533 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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