2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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2406 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 219.71g | 탄수화물: 257.85g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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