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Subida real noooo, anoche cene y bebí lo que no debía así Que la semana que viene volveré a bajar seguro 😜😜
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1680 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 166.46g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: Life Pro Protein Bread, Mercadona Jamon Serrano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Café, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. 점심 식사: Piña, Pescanova Merluza sin Piel, Hacendado Arroz Integral. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. 간식/기타: Batido Proteinas, Café, Hacendado Jamón Serrano, Life Pro Protein Bread. 더보기
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1747 kcal
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운동:
hombro - 45 분, espalda - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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