|
Спустя 2 месяца добралась я до весов, результат не изменился ни на грамм, что радует😊. Хотя в последний месяц ела все подряд, в среднем на 2200 калорий, но были дни и по 3300😬🙈🤦♀️😅.
Сейчас надо взяться за себя! И снова в бой!💪
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1732 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 226.96g.
아침 식사: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. 점심 식사: №12 Рис с Вермишелью (Египет), Молохея, №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Манго, Инжир Свежий, Персик. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Эдам, Virginoo Hot Chocolate ( 30Гр в шт), Ветчина Индейки, Натали Кекс Египет Фирменный, Ударница Мармелад со Вкусом Малины. 더보기
|
안정된 체중
|