2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
2009 kcal
|
지방: 70.67g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: Zucker, Alnatura Multi Saft. 점심 식사: Zucker, Bauer's Teewurst, Butter, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Maredo Rumpsteak (250g), Roter Tafelwein. 간식/기타: Wodka, Frey Nutrition Protein 96 Schoko. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|