|
😱
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1206 kcal
|
지방: 50.70g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Lijnzaad Zaden, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 점심 식사: Tonijn Salade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Vinaigrette, Pistolet. 저녁 식사: Aldi Boontjes, Geroosterde of Gebakken Kip. 간식/기타: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Aldi Kippenwit, Leonidas Praline, Aardbeien. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|