2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1178 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 95.07g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 더보기
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안정된 체중
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