2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1486 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Цикорий, Грецкие Орехи, Изюм, Зенченко Ряженка, Зенченко Творог 5%, Груши. 점심 식사: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Изюм, Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Печень, Зенченко Творог 5%, Зенченко Ряженка. 간식/기타: Зенченко Ряженка, Арбуз. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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