bronaz_님의 저널, 2019년 09월 6일

2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.8 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg.    남은양: 27.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
1737 kcal 지방: 131.86g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 38.65g.   아침 식사: Lavitan Mais Mulher. 점심 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa. 저녁 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa. 더보기
3060 kcal 운동: 휴식 - 12 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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